Magnesium is een van de belangrijkste mineralen welke betrokken is bij honderden processen in het lichaam. Het is wetenschappelijk bewezen dat magnesium o.a jouw energie niveau ondersteunt. Maar wist je dat de opname werking van Magnesium, net als bij huidverbeteringsproducten wordt bepaald door welke vorm je tot je neemt?
Wat is de meest natuurlijke vorm van Magnesium?
De meest natuurlijke vorm van Magnesium is organisch en gebonden aan een co-factor zoals o.a bisglycinaat, tauraat en malaat. Hierdoor verbetert de opname van Magnesium.
Van de anorganische vorm, welke slechter wordt opgenomen wordt ongeveer 4% opgenomen door het lichaam. Magnesium-oxide wordt net als magnesium-acetaat of -glutamaat niet goed herkent door het lichaam. Dit verklaart precies waarom een lichaamseigen herkenbare stof beter wordt opgenomen.
Magnesium draagt bij aan:
- het energie vrijmaken uit voeding
- vermindering van vermoeidheid
- normale spierwerking
- normale werking van het zenuwstelsel
- een normale psychologisch functie (concentratie, leervermogen en gemoedstoestand)
- instandhouding van normale botten
- draagt bij aan de instandhouding van normale tanden
- speelt een rol in de celdeling
Reactie plaatsen
Reacties